اختلال وسواس فکری عملی
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری روانی است که باعث اضطراب می شود. افراد مبتلا به OCD دارای وسواس های غیرقابل کنترل (ترس ها، افکار یا تمایلات) هستند. آنها سعی می کنند با اعمال تکراری، به نام اجبار، اضطراب را کاهش دهند. OCD باعث ناراحتی و اختلال در زندگی عادی می شود. درمان شناختی-رفتاری و داروها می توانند کمک کنند.
بیشتر بخوانید:تاخیر رشدی در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
بررسی اجمالی
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) چیست؟
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری روانی است که دارای حالت اضطراب مزمن (طولانی مدت) است. این افراد را در یک چرخه دائمی از وسواس ها و اجبارهای مکرر به دام می اندازد:
- وسواس های OCD: افراد مبتلا به OCD ترس ها یا هوس های تکراری و ناراحت کننده ای دارند که نمی توانند کنترل کنند. این افکار وسواسی باعث اضطراب شدید می شود.
- اجبارهای OCD : برای کنترل وسواس و اضطراب، افراد مبتلا به OCD به رفتارها، مناسک یا روتین های خاصی روی می آورند. آنها این کار را مکرر انجام می دهند. آنها نمی خواهند این رفتارهای اجباری را انجام دهند و از آنها لذت نمی برند. اما آنها احساس می کنند که باید دنبال کنند وگرنه اضطرابشان بدتر می شود. هر چند اجبار فقط به طور موقت کمک می کند. وسواس ها به زودی برمی گردند و باعث بازگشت به اجبار می شوند. این حلقه منجر به یک چرخه دائمی اضطراب می شود.
چه کسانی به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) مبتلا می شوند؟
هرکسی در مقطعی دچار وسواس و اجبار می شود. به عنوان مثال، معمول است که گاهی اوقات اجاق گاز یا قفل ها را دوباره چک کنید. برخی از مردم نیز چیزهای مرتب را دوست دارند. اما OCD شدیدتر است. ممکن است ساعاتی از روز فرد را به خود اختصاص دهد. در مسیر زندگی و فعالیت های عادی قرار می گیرد.
OCD نسبتاً شایع است و حدود ۱٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. این در میان افراد از هر نژاد و پیشینه و همچنین در هر دو جنس اتفاق می افتد. معمولاً زمانی شروع می شود که افراد جوان تر هستند، از کودکی تا اوایل بزرگسالی.
بیشتر بخوانید:اختلال سلوک در کودکان چه علائم و نشانه هایی دارد؟
علائم و دلایل ایجاد وسواس فکری-عملی
چه چیزی باعث اختلال وسواس فکری-عملی می شود؟
دانشمندان دقیقاً نمی دانند که چه چیزی باعث OCD می شود. برخی عوامل یا رویدادها ممکن است شانس ابتلای فرد به این بیماری را افزایش دهند یا باعث بروز یک دوره OCD شوند:
- تغییرات در وضعیت زندگی، مانند نقل مکان، ازدواج یا طلاق، یا شروع یک مدرسه یا شغل جدید.
- مرگ یکی از عزیزان یا آسیب های عاطفی دیگر.
- سابقه سوء استفاده
- بیماری (مثلاً اگر به آنفولانزا مبتلا شوید، ممکن است یک چرخه وسواس در مورد میکروب ها و شستشوی اجباری را شروع کنید).
- سطوح پایین سروتونین، یک ماده طبیعی در مغز که تعادل ذهنی را حفظ می کند.
- بیش فعالی در نواحی مغز
- مشکلات در محل کار یا مدرسه.
- مشکلات یک رابطه مهم
علائم وسواس فکری چیست؟
علائم OCD وسواس فکری و اجباری است که در فعالیت های عادی اختلال ایجاد می کند. به عنوان مثال، علائم اغلب شما را از رسیدن به موقع سر کار باز می دارد. یا ممکن است برای آماده شدن برای رختخواب در مدت زمان معقولی مشکل داشته باشید. یک فرد مبتلا به OCD ممکن است بداند که مشکلی دارد اما نمی تواند متوقف شود.
نمونه هایی از افکار وسواسی چیست؟
وسواس فکری ناخواسته و مزاحم است که باعث اضطراب شدید می شود. مثالها عبارتند از:
- ترس از میکروب یا کثیفی
- ترس از آسیب رساندن به شخص دیگری.
- ترس از اشتباه کردن
- ترس از خجالت در جمع.
- احساس شک یا انزجار.
- نیاز به نظم، آراستگی، تقارن یا کمال.
- نیاز به اطمینان دائمی
- افکار جنسی که جامعه ممکن است آنها را غیرقابل قبول بداند.
نمونه هایی از رفتارهای اجباری چیست؟
اجبارها اقداماتی هستند که کسی در تلاش برای رهایی از وسواس یا اضطراب انجام می دهد. مثالها عبارتند از:
- چیدمان چیزها به روشی بسیار خاص، مانند اقلام روی کمد.
- حمام کردن، تمیز کردن یا شستن دست‌ها بارها و بارها.
- بررسی مکرر برخی چیزها، مانند قفل یا اجاق گاز.
- جمع آوری یا احتکار چیزهایی که ارزش شخصی و مالی ندارند.
- دائماً بررسی می کنید که آیا به کسی آسیبی وارد نکرده اید.
- شمردن مکرر یا گفتن کلمات یا دعاهای خاص در حین انجام کارهای دیگر.
- خوردن غذا به ترتیب مشخص
- امتناع از دست دادن یا لمس اشیایی که افراد دیگر زیاد لمس می‌کنند، مانند دستگیره‌های در.
- انجام یک کار به تعداد مشخص، مثلاً همیشه هفت بار چرخاندن کلید چراغ.
افراد مبتلا به OCD همچنین ممکن است تیک داشته باشند – حرکات یا اقدامات کوتاه، ناگهانی، تکراری، مانند:
- پلک زدن چشمانشان
- غرغر کردن
- تکان دادن سرشان
- شانه هایشان را بالا می اندازند.
- بینی آن ها را ببویدن یا گلویشان را صاف می کنند.
بیشتر بخوانید:نارساخوانی یا ناتوانی کودکان در خواندن چیست؟
کلینیک کاردرمانی،گفتاردرمانی و توانبخشی توان افزا اصفهان،با کادر مجرب و حرفه ای در زمینه های تشخیص،
درمان و بهبود انواع اختلالات،ناهنجاری ها و آسیب های جسمی و ذهنی کودکان و بزرگسالان،
در خدمت شما هموطنان عزیز از سراسر کشور میباشد.
شماره تماس جهت نوبت دهی و مشاوره رایگان: ۰۹۳۰۳۱۲۶۴۷۵
آدرس: اصفهان؛ خیابان رزمندگان، روبروی خیابان شهید کاظمی، نبش کوچه ۲۷
اینستاگرام کلینیک تخصصی توان افزا: (اینجا کلیک کنید)
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) چگونه تشخیص داده می شود؟
هیچ آزمایشی برای OCD وجود ندارد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی پس از پرسیدن علائم شما، تشخیص را انجام می دهد. ارائه دهنده از معیارهای توضیح داده شده در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم ( DSM-V ) استفاده می کند.
مردم اغلب در مکالمات روزمره از عبارات «وسواس» و «OCD» استفاده می کنند. اما OCD، طبق DSM-V ، بر اساس عوامل خاصی تشخیص داده می شود:
- فرد دارای وسواس، اجبار یا هر دو است.
- وسواس یا اجبار زمان زیادی را می گیرد (بیش از یک ساعت در روز).
- وسواس یا اجبار باعث ناراحتی می شود یا بر مشارکت در فعالیت های اجتماعی، مسئولیت های کاری یا سایر رویدادهای زندگی تأثیر می گذارد.
- علائم ناشی از مواد مخدر، الکل، داروها یا مشکل پزشکی دیگر نیست.
- علائم با یک اختلال روانی دیگر (مانند اختلال اضطراب فراگیر ، اختلال خوردن یا اختلال تصویر بدن ) توضیح داده نمی شوند.
بیشتر بخوانید:نارسانویسی یا ناتوانی نوشتن در کودکان چیست؟
چه درمان هایی برای اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) وجود دارد؟
اگر علائم OCD دارید که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند، باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. یک متخصص که به طور ویژه در زمینه بیماری های روانی آموزش دیده است می تواند چندین استراتژی ارائه دهد:
- درمان شناختی- رفتاری (CBT) : درمان شناختی-رفتاری نوعی روان درمانی است. شما با یک درمانگر صحبت خواهید کرد که به شما کمک می کند افکار و احساسات خود را بررسی کرده و درک کنید. در طی چندین جلسه، CBT می تواند به شما کمک کند تا عادت های منفی را متوقف کنید، شاید آنها را با روش های سالم تری جایگزین کند.
- داروها : داروهایی به نام مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SRIs)، SRIs انتخابی (SSRIs) و ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای ممکن است کمک کنند. سطح سروتونین را افزایش می دهند. به عنوان مثال می توان به کلومیپرامین ، فلوکستین ، فلووکسامین ، پاروکستین و سرترالین اشاره کرد.
- پیشگیری از مواجهه و پاسخ (EX/RP): با این درمان، کاری را انجام می دهید که باعث اضطراب می شود. سپس ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی از پاسخ دادن شما با اجبار جلوگیری می‌کند. به عنوان مثال، ارائه دهنده ممکن است از شما بخواهد که اشیاء کثیف را لمس کنید، اما بعد از آن شما را از شستن دست هایتان منع می کند.
اگر CBT و داروها برای OCD موثر نباشند چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر OCD به CBT و دارو پاسخ ندهد، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است سعی کند با این درمان ها خلق و خوی، به ویژه افسردگی را بهبود بخشد:
- الکتروشوک درمانی (ECT): در درمان تشنج الکتریکی از الکترودهایی استفاده می شود که به سر متصل می شوند. این سیم ها شوک الکتریکی را به مغز وارد می کنند. شوک‌ها باعث تشنج‌های کوچک می‌شوند که به ترشح مواد شیمیایی مفید به مغز کمک می‌کند.
- تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS): در تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال از یک دستگاه مغناطیسی که روی سر قرار می گیرد استفاده می شود. تکانه های الکتریکی را به مغز می رساند. این تکانه ها باعث می شود مغز مواد شیمیایی ترشح کند که باعث بهبود خلق و خو می شود.
ارائه دهنده شما ممکن است استفاده از ذهن آگاهی را برای درمان OCD و بهبود سودمندی سایر درمان های OCD را پیشنهاد دهد.
بیشتر بخوانید:ناتوانی ذهنی کودکان چه نشانه هایی دارد؟
پیشگیری و چشم انداز اختلال وسواس فکری-عملی یا OCD
آیا می توان از اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) جلوگیری کرد؟
شما نمی توانید از OCD جلوگیری کنید. اما تشخیص و درمان به موقع می تواند به شما در کاهش علائم و اثرات آن بر زندگی شما کمک کند.
چشم انداز افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) چیست؟
با دارو، CBT یا هر دو، اکثر افراد مبتلا به OCD می توانند وسواس ها و اجبارها را مدیریت کنند و از زندگی لذت ببرند.
بیشتر بخوانید:سندرم آسپرگر چیست وچه تفاوتی با اوتیسم دارد؟
چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) صحبت کنم؟
اگر وسواس یا اجبار دارید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. حتما ذکر کنید:
- هر چند وقت یکبار علائم دارید
- چقدر دوام می آورند.
- چه آنها شما را برای کار یا فعالیت های اجتماعی دیر کنید.
- این که آیا به دلیل اضطراب از موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنید.
- چه از مواد مخدر یا الکل برای مقابله استفاده کنید.
- در مورد چگونگی تأثیر علائم بر زندگی شما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صادق باشید. درمان‌ها زمانی مؤثرتر هستند که ارائه‌دهنده شما بفهمد که این وضعیت چگونه بر شما تأثیر می‌گذارد.
یادداشتی از کلینیک کاردرمانی توان افزا
OCD به خودی خود از بین نمی رود، بنابراین با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد علائم خود صحبت کنید. در مورد هرگونه وسواس و اجبار و تأثیر آنها بر زندگی شما صادق باشید. CBT و داروها می توانند به کنترل علائم شما کمک کنند، بنابراین می توانید کار کنید، از فعالیت های اجتماعی لذت ببرید و احساس بهره وری بیشتری داشته باشید.
بیشتر بخوانید:اختلال نافرمانی مقابله ای کودکان چقدر شایع است؟