دیسک کمر چیست؟
بیشتر اوقات، بیماری دیسک در نتیجه افزایش سن و شکسته شدن طبیعی دیسک رخ می دهد. گاهی اوقات، آسیب شدید دیسک کمر می تواند باعث فتق دیسک طبیعی شود. همچنین آسیب دیسک کمر ممکن است باعث بدتر شدن فتق دیسک شود. بیماری دیسک کمر به دلیل تغییر در ساختار دیسک نرمال ایجاد می شود.
کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران دیسک کمر توان افزا در اصفهان
فتق دیسک کمر چیست؟
فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که دیسک بین مهره ها از محل طبیعی خود خارج شود. فتق دیسک کمری باعث وارد شدن فشار بر اعصاب ستون فقرات و درد کمر،پاها، گردن و دست ها می شود.
دیسک کمر
ستون مهره یا ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است که توسط دیسک های اسفنجی از هم جدا شده اند. ستون فقرات به 4 ناحیه تقسیم می شود:
ستون فقرات گردنی: 7 مهره اول که در گردن قرار دارند.
ستون فقرات سینه ای: 12 مهره بعدی که در ناحیه قفسه سینه قرار دارند.
ستون فقرات کمری: 5 مهره بعدی که در قسمت پایین کمر قرار دارند.
ستون فقرات خاجی: پایین ترین 5 مهره، که در زیر کمر قرار دارد، همچنین شامل 4 مهره است که استخوان دنبالچه (دنباله) را تشکیل می دهند.
ستون فقرات کمری از 5 بخش استخوانی در ناحیه کمر تشکیل شده است که در آن بیماری دیسک کمر رخ می دهد.
کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران دیسک کمر توان افزا در اصفهان
خطرات بیماری دیسک کمر چیست؟
اگرچه سن شایع ترین خطر دیسک کمر است، اما عدم تحرک بدنی می تواند باعث ضعیف شدن عضلات پشت و شکم شود که ممکن است به درستی از ستون فقرات حمایت نکنند.
صدمات کمر نیز زمانی افزایش می‌یابد که افرادی که معمولاً فعالیت بدنی ندارند در فعالیت‌های بیش از حد سخت شرکت کنند. کارهایی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین و پیچاندن ستون فقرات دارند نیز می توانند باعث آسیب به کمر شوند.
علائم بیماری دیسک کمر چیست؟
علائم بیماری دیسک کمر بسته به محل فتق دیسک و اینکه چه ریشه عصبی به آن فشار می آورد متفاوت است. اینها شایع ترین علائم بیماری دیسک کمر هستند:
1_کمر درد متناوب یا مداوم. این ممکن است با حرکت، سرفه، عطسه یا ایستادن برای مدت طولانی بدتر شود.
2_اسپاسم عضلات پشت
3_سیاتیک_دردی که از پشت یا باسن شروع می شود و از پائین پا به ساق پا یا داخل پا می رسد.
4_ضعف عضلانی در پاها
5_بی حسی در پا یا پا
6_کاهش رفلکس در زانو یا مچ پا _تغییرات در عملکرد مثانه یا روده
کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران دیسک کمر توان افزا در اصفهان
درمان بیماری دیسک کمر
بیماری دیسک کمر چگونه درمان می شود؟
به طور معمول، درمان محافظه کارانه اولین خط درمان برای مدیریت بیماری دیسک کمر است. این ممکن است شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:
1_استراحت در رختخواب
2_آموزش مکانیک مناسب بدن (برای کمک به کاهش احتمال بدتر شدن درد یا آسیب به دیسک)
3_فیزیوتراپی، که ممکن است شامل اولتراسوند، ماساژ، تهویه و برنامه های ورزشی باشد.
4_کنترل وزن
5_استفاده از پشتیبان کمری ساکرال
6_دارویی برای کنترل درد و شل کردن عضلات
برای بهبود درد دیسک کمر یا بیماری سطحی دیسک کمر با مشورت پزشک خود می توان با تمرین هایی به این بیماری بهود بخشید.
ما سعی کردیم تمرین هایی برای درد دیسک کمر شما در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
این ویدئو برای درمان درد و بهبود دیسک کمر شما عزیزان می باشد.
درمان دیسک کمر در کلینیک کاردرمانی و گفتار درمانی توان افزا
درمان کاردرمانگران به کیفیت زندگی بیماران زانو درد و خانواده آنها کمک می کند.
امیدواریم این مقاله به شما در درک مزایای کاردرمانی در زانو درد کمک کرده باشد.
کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران زانو درد توان افزا در اصفهان
کلینیک کاردرمانی،گفتاردرمانی و توانبخشی توان افزا اصفهان، با کادر مجرب و حرفه ای در زمینه های تشخیص درمان و بهبود انواع اختلالات، ناهنجاری ها و آسیب های جسمی و ذهنی کودکان و بزرگسالان در خدمت شما هموطنان عزیز از سراسر کشور میباشد.
کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی بیماران دیسک کمر توان افزا در اصفهان
ارتباط با ما
_شماره تماس نوبت دهی: ۰۹۱۰۳۶۰۹۶۰۰
_شماره تلفن جهت مشاوره رایگان در ایتا و واتساپ: ۰۹۳۷۳۸۳۴۶۰۴
_آدرس: اصفهان،خیابان رزمندگان، روبروی خیابان شهید کاظمی، نبش کوچه ۲۷
_اینستاگرام کلینیک کاردرمانی و توانبخشی توان افزا:(اینجا کلید کنید)