استئوآرتریت یا آرتروز مفصلی (Osteoarthritis) شایع ترین بیماری مفصلی مزمن (طولانی مدت) است.

مفصل جایی است که دو استخوان بهم می پیوندند.

انتهای این استخوان ها با بافت محافظ به نام غضروف پوشانده شده است.

بر اثر استئوآرتریت OA ، این غضروف تجزیه می شود و باعث می شود استخوان های مفصل به هم بخورند.

این می تواند باعث درد و سفتی و سایر علائم شود.

OA اغلب در افراد مسن رخ می دهد ، اگرچه در بزرگسالان در هر سنی ممکن است رخ دهد.

 OA بیماری مفصل دژنراتیو ، آرتریت تحلیل برنده و آرتروز ساییدگی نیز نامیده می شود.

سایر دلایل آسیب مفصل شامل آسیب دیدگی در گذشته است ، مانند:

• غضروف پاره شده

• مفاصل دررفته

• صدمات رباط

آنها همچنین شامل ناهنجاری مفصلی ، چاقی و وضعیت بد بدن هستند.

برخی از عوامل خطرزا مانند سابقه خانوادگی و جنسیت ، خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.

غضروف ماده ای سخت و لاستیکی است که از استخوان انعطاف پذیر و نرم است.

وظیفه آن محافظت از انتهای استخوان ها در داخل یک مفصل است و به آنها اجازه می دهد تا به راحتی در برابر یکدیگر حرکت کنند.

با از بین رفتن غضروف ها ، این سطوح استخوانی حفره دار و خشن می شوند.

این می تواند باعث درد در مفصل ، و تحریک در بافت های اطراف شود.

 غضروف آسیب دیده نمی تواند خود را ترمیم کند. به این دلیل که غضروف هیچ رگ خونی ندارد.

وقتی غضروف کاملاً از بین می رود ، بافر بالشتکی که ارائه می دهد از بین می رود و امکان تماس استخوان با استخوان را فراهم می کند.

این می تواند باعث درد شدید و سایر علائم مرتبط با OA شود.

OA یک بیماری پیشرونده با پنج مرحله از ۰ تا ۴ است.

مرحله اول (۰) یک مفصل طبیعی است. مرحله ۴ نشان دهنده OA شدید است.

همه کسانی که OA دارند تا مرحله ۴ پیشرفت نمی کنند. این وضعیت اغلب مدتها قبل از رسیدن به این مرحله تثبیت می شود.

استئوآرتریت می تواند یک یا چند ناحیه از دست شما را درگیر کند.

این نواحی اغلب شامل نوک انگشتان ، انگشت وسط هر انگشت ، مفصل اتصال انگشت شست و مفصل مچ دست و خود مچ دست است.

مفاصلی که تحت تأثیر قرار گرفته اند تا حد زیادی علائم رخ داده را تعیین می کنند. این علائم اغلب شامل موارد زیر است:

• سفتی، سختی

• درد

• ورم

• سرخی

• ضعف

• در حرکت دادن انگشتان خود مشکل دارید

• دامنه حرکت کاهش می یابد

• هنگامی که انگشتان خود را حرکت می دهید صدای خرد شدن میدهند

• مشکل در گرفتن یا نگه داشتن اشیا

زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به OA در دست هستند و معمولاً در سنین پایین به آن مبتلا می شوند.

OA دستی می تواند تأثیر زیادی در توانایی شما در انجام کارهای مرتبط با زندگی روزمره داشته باشد.

با این حال ، درمان های مختلف از تغییر سبک زندگی تا جراحی می تواند کمک کند.

OA می تواند در یک یا هر دو لگن ایجاد شود.

به این ترتیب با آرتریت روماتوئید متفاوت است که معمولاً همزمان در هر دو لگن اتفاق می افتد.

استئوآرتریت یک بیماری به آرامی تحلیل را ایجاد میکند.

بسیاری از افراد دریافتند که با استفاده از دارو ، ورزش و فیزیوتراپی می توانند سالها

با علائم خود مقابله کنند. پشتیبانی ها مانند عصا نیز می تواند کمک کند.

اگر وضعیت بدتر شود ، تزریق استروئید ، سایر داروها یا جراحی می تواند به شما کمک کند.

درمان های جایگزین نیز می توانند کمک کنند و فناوری های جدید در آستانه هستند.

استفاده از بریس در اطراف زانوی خود می تواند یک درمان عالی غیر جراحی برای OA زانو باشد.

بریس ها می توانند تورم و فشار را کاهش دهند.

آنها همچنین می توانند با تغییر وزن از قسمت آسیب دیده زانو ،

ثبات در زانوی شما را افزایش دهند. این امکان برای تحرک بیشتر فراهم می شود.

بریس های زانو انواع مختلفی دارند. برخی ممکن است به صورت سفارشی برای شما و دیگران نصب شده باشد.

پزشک شما ممکن است توصیه کند که انواع مختلف بریس را برای فعالیت های مختلف امتحان کنید.

OA دهانه رحم به OA گردن یا اسپوندیلوز گردنی نیز گفته می شود .

 این یک بیماری وابسته به سن است که بیش از ۸۵ درصد افراد بالای ۶۰ سال را درگیر میکند. این در زنان و مردان رخ می دهد.

ستون فقرات گردنی در گردن قرار دارد و شامل مفاصل وجهی است.

 این مفاصل به حفظ انعطاف پذیری در ستون فقرات کمک می کنند و دامنه حرکتی را امکان پذیر می کنند.

هنگامی که غضروف های اطراف مفصل شروع به تحلیل رفتن می کنند ، نتیجه OA دهانه رحم ایجاد می شود.

OA دهانه رحم همیشه علائمی ایجاد نمی کند.

در صورت بروز ، علائم ممکن است از خفیف تا شدید باشد و شامل موارد زیر است:

• درد در تیغه شانه ، پایین بازو یا انگشتان

• ضعف عضلانی

• سفتی در گردن شما

• سردرد ، بیشتر در پشت سر شما

• سوزن سوزن شدن یا بی حسی در بازوها یا پاها

گاهی اوقات ، علائم جدی تری مانند از دست دادن مثانه یا کنترل روده یا از دست دادن تعادل رخ می دهد.

اگر کمر درد دارید ، ممکن است به استئوآرتریت نخاعی مبتلا شده باشید.

این شرایط مفاصل وجهی واقع در پایین کمر و باسن را تحت تأثیر قرار می دهد. 

سن و ضربه به ستون فقرات هر دو عامل بالقوه در OA نخاعی هستند.

زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند.

 افرادی که دارای اضافه وزن هستند و یا مشاغل آنها نیاز به زیاد نشستن دارند نیز ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.

علائم OA نخاعی می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. آنها عبارتند از:

• سفتی یا حساسیت به لمس در مفاصل پشت شما

• ضعف ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بازوها یا پاها

• دامنه حرکت کاهش می یابد

توجه به این علائم مهم است. در صورت عدم درمان ،

OA نخاعی می تواند بدتر شود و باعث علائم شدیدتر و ناتوانی شود.

استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو است ،

به این معنی که با گذشت زمان شدت آن افزایش می یابد. از طرف دیگر ، RA یک اختلال خودایمنی است.

افراد مبتلا به RA دارای سیستم ایمنی هستند که

به اشتباه پوشش نرم اطراف مفاصل را تهدیدی برای بدن می دانند و باعث حمله بدن به آن قسمت می شوند. 

این پوشش نرم که شامل مایع سینوویال است ، سینوویوم نامیده می شود.

هنگامی که سیستم ایمنی بدن حمله خود را آغاز می کند ،

تجمع مایعات در مفصل ایجاد می شود و باعث سفتی ، درد ، تورم و التهاب می شود.

اگر مطمئن نیستید که به کدام نوع آرتروز مبتلا هستید ،

بهترین شرط شما این است که با پزشک خود صحبت کنید.

تغذیه سالم هیچ مانعی ندارد ، اما اگر OA دارید ،

رژیم غذایی و تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند.

اول از همه ، شما می خواهید وزن خود را در یک حد نرمال نگه دارید تا فشار مضاعف به مفاصل شما کاهش یابد.

همچنین پژوهش ها نشان میدهند که برخی از انواع OA ، مانند آرتروز زانو ، به رژیم غذایی حاوی فلانوئیدها،

مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات ، پاسخ مثبت می دهند . همچنین ، آنتی اکسیدان های

موجود در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نیز ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد تولید شده توسط التهاب کمک کنند.

رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند باعث آسیب سلول شوند.

یک رژیم غذایی با کیفیت بالا ممکن است با کاهش التهاب و تورم به تسکین علائم OA کمک کند .

 خوردن غذاهای زیاد در موارد زیر می تواند بسیار مفید باشد:

• ویتامین سی

• ویتامین دی

• بتاکاروتن

• اسیدهای چرب امگا ۳